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Zuppa di Zucca Butternut Arrosto

Una zuppa vellutata e saporita a base di zucca butternut arrosto, arricchita con zenzero, aglio e un tocco di latte di cocco per una consistenza cremosa.

Questa zuppa di zucca butternut arrosto è un piatto vegetariano confortante, perfetto per l'autunno. La zucca arrosto dona una dolcezza naturale e una profondità di sapore, mentre aglio, zenzero e un po' di latte di cocco creano un brodo cremoso e aromatico.

Aggiornato 4/11/2025
Zuppa di Zucca Butternut Arrosto

Tempo di preparazione

15 min

Tempo di cottura

30 min

Tempo totale

45 min

Porzioni

4

Ingredienti

  • Brodo Vegetale - 800 ml
  • Aglio - 3 cloves
  • Zucca Butternut - 1000 g
  • Zenzero - 1 tbsp
  • Cipolla - 1 pc
  • Sale - 1 tsp
  • Pepe - 0.5 tsp
  • Noce Moscata - 0.25 tsp
  • Olio d'Oliva - 30 ml
  • Latte di Cocco - 100 ml
  • Aceto - 15 ml

Istruzioni

  • Passo 1

    Preriscalda il forno a 200°C (400°F). Mescola 1000 g di zucca butternut pelata e tagliata a cubetti con 30 ml di olio d'oliva, 1 cucchiaino di sale e 0.5 cucchiaino di pepe nero. Distribuisci su una teglia e arrostisci per 25-30 minuti fino a quando la zucca non risulta tenera e caramellata.

  • Passo 2

    In una pentola capiente, scalda un po' d'olio d'oliva e fai soffriggere 1 cipolla tritata fino a renderla morbida. Aggiungi 3 spicchi d'aglio tritati e 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato; cuoci per 2 minuti.

  • Passo 3

    Aggiungi la zucca arrosto e 800 ml di brodo vegetale, unisci 0.25 cucchiaino di noce moscata e lascia sobbollire per 10 minuti.

  • Passo 4

    Frulla la zuppa con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia.

  • Passo 5

    Aggiungi 100 ml di latte di cocco e 15 ml di aceto di mele, quindi aggiusta di sale e pepe se necessario.

  • Passo 6

    Servi la zuppa calda, guarnita con erbe fresche a piacere.

Note del cuoco

Per un sapore extra, aggiungi un filo d'olio extravergine d'oliva prima di servire.

Nutrition Facts (per serving)

300
Calories
8g
Fat
50g
Carbs
5g
Protein