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Croissant
80 minDifficile

Croissant

Pasticceria francese sfogliata e burrosa, perfetta per colazione o spuntino.

ColazioneVegetarianoCucinare al forno
Bagels
85 minMedio

Bagels

Pagnotte morbide a forma di anello, perfette per farciture o panini.

ColazioneVegetarianoCucinare al forno
Zuppa di Patate e Porri alla Francese
35 minFacile

Zuppa di Patate e Porri alla Francese

Zuppa francese cremosa di patate e porri, vellutata e ricca.

VeganoZuppaVegetarianoSalutareVeloce
Tom Kha Gai
35 minFacile

Tom Kha Gai

Zuppa thailandese cremosa di latte di cocco con pollo, galanga e lemongrass.

ZuppaSalutarePiccanteSenza glutineVeloce
Zuppa di Verdure Cinese
25 minFacile

Zuppa di Verdure Cinese

Zuppa leggera e saporita con bok choy, funghi e zenzero.

VeganoZuppaVegetarianoSalutareVeloce
Budino di Riso al Cardamomo
30 minFacile

Budino di Riso al Cardamomo

Cremoso budino indiano di riso al cardamomo, guarnito con frutta secca e zafferano.

VegetarianoDolceCibo di confortoSenza glutine
Budino al Burro di Arachidi
13 minFacile

Budino al Burro di Arachidi

Budino ricco e cremoso preparato con latte e burro di arachidi, dolcificato leggermente.

DolceRicco di proteineAdatto ai bambiniVeloce
Budino di Chia alle Mandorle
5 minFacile

Budino di Chia alle Mandorle

Budino cremoso senza cottura con latte di mandorla, semi di chia e nettare d’agave.

Senza cucinareVeganoSalutareVeloce
Torta al Cioccolato Keto
45 minMedio

Torta al Cioccolato Keto

Una deliziosa torta al cioccolato ricca, adatta ai vegetariani e perfetta come dessert.

VegetarianoDolceKetoDolce
Toast Vegano con Avocado su Pita
5 minFacile

Toast Vegano con Avocado su Pita

Un toast veloce e nutriente con pita e avocado cremoso, completamente vegano.

VeganoColazioneSalutareVeloce
Insalata Vegana di Cavolo Riccio e Tempeh
20 minFacile

Insalata Vegana di Cavolo Riccio e Tempeh

Un’insalata veloce e nutriente con cavolo riccio e tempeh marinato.

Basso contenuto di carboidratiVeganoColazioneVeloce
Funghi Portobello Ripieni Keto con Spinaci e Feta
40 minMedio

Funghi Portobello Ripieni Keto con Spinaci e Feta

Funghi Portobello ripieni di un gustoso composto di spinaci, feta e erbe, perfetti per una cena low-carb.

Basso contenuto di carboidratiSalutare
Uova Strapazzate Keto con Cavolo Riccio e Funghi
12 minFacile

Uova Strapazzate Keto con Cavolo Riccio e Funghi

Uova strapazzate soffici abbinate a cavolo riccio ricco di nutrienti e funghi saporiti, una colazione keto veloce e salutare.

Basso contenuto di carboidratiColazioneSalutareVeloce
Frittata al Formaggio Keto
10 minFacile

Frittata al Formaggio Keto

Una frittata al formaggio semplice e deliziosa, a basso contenuto di carboidrati, ideale per una colazione veloce.

Basso contenuto di carboidratiColazioneSalutareVeloce
Pancake Keto di Cocco e Mirtilli
25 minFacile

Pancake Keto di Cocco e Mirtilli

Pancake soffici e a basso contenuto di carboidrati realizzati con farina di cocco, uova e latte di cocco, arricchiti con mirtilli freschi e dolcificati leggermente con dolcificante monk fruit.

Basso contenuto di carboidratiColazioneSalutareVeloce
Smoothie Keto Avocado e Cavolo Riccio
5 minFacile

Smoothie Keto Avocado e Cavolo Riccio

Uno smoothie keto rinfrescante e ricco di nutrienti che unisce avocado cremoso, cavolo riccio fresco e latte di cocco, arricchito con succo di lime e dolcificato leggermente.

Basso contenuto di carboidratiColazioneFrullatoKeto
Bowl Keto con Avocado e Microgreens
5 minFacile

Bowl Keto con Avocado e Microgreens

Una ciotola per la colazione fresca e nutriente con avocado cremoso, microgreens croccanti e pomodori succosi, condita con olio d'oliva e guarnita con noci.

Basso contenuto di carboidratiColazioneSalutareVeloce
Parfait di Yogurt di Cocco Keto
5 minFacile

Parfait di Yogurt di Cocco Keto

Un parfait leggero, rinfrescante e senza latticini per la colazione, con yogurt di cocco cremoso, mirtilli freschi, mandorle croccanti e un pizzico di cannella.

ColazioneSenza latticiniSalutareVeloce
Insalata Keto con Gamberetti e Avocado
15 minFacile

Insalata Keto con Gamberetti e Avocado

Un'insalata rinfrescante e salutare, adatta alla dieta keto, con gamberetti succosi e avocado cremoso.

Basso contenuto di carboidratiColazioneSalutareVeloce
Pancake ai mirtilli
25 minFacile

Pancake ai mirtilli

Soffici pancake con mirtilli freschi, perfetti per una colazione dolce e soddisfacente.

DolceAdatto ai bambini