Haferflocken mit Apfel und Zimt
Ein warmes und gemütliches Frühstück mit süßen Äpfeln und Zimt, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
Dieses Haferflocken-Rezept ist nahrhaft und sättigend.
Vorbereitungszeit
5 min
Kochzeit
10 min
Gesamtzeit
15 min
Portionen
2
Zutaten
- Mandelbutter - 15 g
- Mandelmilch - 200 ml
- Hafer - 80 g
- Blaubeeren - 50 g
- Bananen - 1 komad
- Honig - 10 ml
Richtungen
Schritt 1
Haferflocken, Milch und Wasser in einem Topf mischen.
Schritt 2
Gehackte Äpfel, Zimt und eine Prise Salz hinzufügen.
Schritt 3
8-10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, gelegentlich umrühren.
Schritt 4
Warm servieren, mit Apfelscheiben und Zimt garnieren.
Küchenhinweise
Fügen Sie etwas Honig oder Ahornsirup für zusätzliche Süße hinzu.
Nährwertangaben (pro Portion)
250
Kalorien
4g
Fett
45g
Kohlenhydrate
8g
Protein