Culinum - Die besten Rezepte für jedes Gericht

25 minEinfach

Gebratenes Tofu

Knusprige Tofuwürfel, gewürzt und perfekt gebraten.

VeganVegetarischGesundProteinreichSchnell

5 minEinfach

Mandelbutter

Reiche und cremige hausgemachte Mandelbutter aus gerösteten Mandeln und einer Prise Salz.

Ohne KochenVeganVegetarischLaktosefreiGesundProteinreichGlutenfreiSnack

5 minEinfach

Erdnussbutter

Cremige hausgemachte Erdnussbutter aus gerösteten Erdnüssen und einer Prise Salz.

Ohne KochenVeganVegetarischLaktosefreiGesundProteinreichGlutenfreiSnack

2160 minMittel

Tempeh

Traditioneller indonesischer fermentierter Sojabohnenkuchen, reich an Proteinen und vielseitig verwendbar.

VeganGesundHerzhaftProteinreich

735 minSchwer

Knochenbrühe

Reiche und nahrhafte Knochenbrühe, langsam gekocht für maximalen Geschmack und Kollagen.

SuppeHausmannskostGesundHerzhaftProteinreich

255 minEinfach

Hausgemachte Rinderbrühe

Kräftige, klare Brühe aus gerösteten Rinderknochen, Gemüse und Kräutern – ideal für Suppen und Saucen.

KohlenhydratarmSuppeHausmannskostGesundProteinreichGünstigKeto

55 minMittel

Räuchersuppe aus schwarzen Bohnen

Eine herzhafte, proteinreiche vegane Suppe mit leichtem Rauch‑ und Gewürzgeschmack.

VeganSuppeGesundProteinreichScharf

40 minEinfach

Herzhafte Linsensuppe

Eine wärmende, eiweißreiche vegane Suppe mit kräftigen Linsen und aromatischen Gewürzen.

VeganSuppeHausmannskostGesund

40 minEinfach

Vegetarische Minestrone

Herzhafte Gemüsesuppe mit Bohnen und Pasta in einer würzigen Tomatenbrühe.

SuppeVegetarischGesundSchnell

45 minMittel

Äthiopische Shiro Wot Suppe

Cremiger Eintopf aus Kichererbsenmehl mit Berbere und Knoblauch.

VeganSuppeVegetarischProteinreichScharf

75 minMittel

Marokkanische Harira

Traditionelle marokkanische Suppe mit Lamm, Kichererbsen, Linsen und Gewürzen.

AbendessenSuppeHausmannskostProteinreichScharf

35 minEinfach

Hühner‑Nudel‑Suppe

Wärmende, herzhafte Suppe mit zartem Hähnchen, Eierteigwaren und Gemüse.

SuppeHausmannskostProteinreichSchnell

13 minEinfach

Erdnussbutter‑Pudding

Reicher, cremiger Pudding aus Milch und Erdnussbutter, dezent gesüßt.

SüßProteinreichKinderfreundlichSchnell