Abendessen

25 minEinfach

Gebratenes Tofu

Knusprige Tofuwürfel, gewürzt und perfekt gebraten.

VeganVegetarischGesundProteinreichSchnell

45 minMittel

Ravioli

Zarte Pasta-Taschen gefüllt mit cremiger Ricotta und Parmesan.

VegetarischHausmannskostHauptgericht

35 minMittel

Gnocchi

Weiche italienische Kartoffelklöße, perfekt zu Saucen oder Butter.

VegetarischHausmannskostHauptgericht

255 minEinfach

Hausgemachte Rinderbrühe

Kräftige, klare Brühe aus gerösteten Rinderknochen, Gemüse und Kräutern – ideal für Suppen und Saucen.

KohlenhydratarmSuppeHausmannskostGesundProteinreichGünstigKeto

30 minEinfach

Karotten‑Koriandersuppe

Eine leuchtende, samtige Suppe aus süßen Karotten und wärmendem Koriander.

VeganSuppeVegetarischGesundGlutenfreiSchnell

30 minMittel

Tomaten‑Basilikum‑Suppe

Eine samtige, wärmende Suppe voller Tomaten‑ und frischem Basilikumgeschmack.

SuppeVegetarischGesundSchnell

40 minMittel

Geröstete Paprikasuppe

Eine lebendige, samtige Suppe aus gerösteten roten Paprika und aromatischen Kräutern.

SuppeVegetarischGesundSchnell

55 minMittel

Pilz-Gersten-Suppe

Eine herzhafte, vegane Suppe aus aromatischen Pilzen und nussiger Gerste in würziger Brühe.

VeganSuppeGesundGünstig

Neueste

• Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe
  45 minMEDIUM
• Cremige Kürbissuppe
  45 minEASY
• Klassische Hühner‑Nudelsuppe
  45 minEASY
• Weiße‑Bohnen‑Grünkohlsuppe
  30 minEASY
• Brasilianische Kokos‑Garnelen‑Suppe
  25 minEASY
• Bosnische Rote-Linsen-Suppe
  35 minEASY
• Bosnische Möhrensuppe
  30 minEASY
• Cremige deutsche Kartoffelsuppe
  45 minEASY
• Deutsche Linsensuppe
  50 minMEDIUM
• Vichyssoise
  40 minMEDIUM

Mittagessen

25 minEinfach

Gebratenes Tofu

Knusprige Tofuwürfel, gewürzt und perfekt gebraten.

VeganVegetarischGesundProteinreichSchnell

45 minMittel

Ravioli

Zarte Pasta-Taschen gefüllt mit cremiger Ricotta und Parmesan.

VegetarischHausmannskostHauptgericht

35 minMittel

Gnocchi

Weiche italienische Kartoffelklöße, perfekt zu Saucen oder Butter.

VegetarischHausmannskostHauptgericht

35 minMittel

Pita-Brot

Weiches, hausgemachtes Pita-Brot, ideal für Sandwiches oder Dips.

VeganSojafreiVegetarischLaktosefreiOhne EiOhne NüsseBackenSchnell

255 minEinfach

Hausgemachte Rinderbrühe

Kräftige, klare Brühe aus gerösteten Rinderknochen, Gemüse und Kräutern – ideal für Suppen und Saucen.

KohlenhydratarmSuppeHausmannskostGesundProteinreichGünstigKeto

55 minMittel

Räuchersuppe aus schwarzen Bohnen

Eine herzhafte, proteinreiche vegane Suppe mit leichtem Rauch‑ und Gewürzgeschmack.

VeganSuppeGesundProteinreichScharf

30 minMittel

Karotten-Ingwer-Suppe

Eine wärmende, geschmackvolle Suppe aus frischen Karotten und Ingwer.

VeganSuppeVegetarischGesundSchnell

45 minEinfach

Cremige Kürbissuppe

Eine samtige, wärmende Suppe aus geröstetem Butternut-Kürbis und aromatischen Gewürzen.

SuppeVegetarischHausmannskostGesund

Neueste

• Klassische Hühner‑Nudelsuppe
  45 minEASY
• Weiße‑Bohnen‑Grünkohlsuppe
  30 minEASY
• Brasilianische Kokos‑Garnelen‑Suppe
  25 minEASY
• Bosnische Rote-Linsen-Suppe
  35 minEASY
• Bosnische Bohnensuppe (Pasulj Čorba)
  65 minMEDIUM
• Tom Kha Gai
  35 minEASY
• Scharf‑Saure Suppe
  25 minMEDIUM
• Marokkanische Bissara (Saubohnen‑Suppe)
  60 minEASY
• Hühner‑Nudel‑Suppe
  35 minEASY
• Tomaten‑Basilikum‑Suppe
  30 minEASY

Frühstück

70 minMittel

Dattelsirup

Süßer und reichhaltiger Sirup, hergestellt durch Köcheln von Datteln mit Wasser bis zur gewünschten Konsistenz.

VeganSojafreiFrühstückSüßLaktosefreiGesundGlutenfreiOhne Nüsse

245 minMittel

Ahornsirup

Reiner Ahornsirup, gewonnen durch Einkochen von Ahornwasser, bis er dick und süß wird.

VeganSojafreiFrühstückSüßLaktosefreiGesundGlutenfreiOhne Nüsse

10 minEinfach

Reismilch

Leichte, natürlich süße milchfreie Alternative aus Reis und Wasser.

Ohne KochenVeganFrühstückLaktosefreiGesundSchnellGetränk

30 minEinfach

Scharfe Tomaten‑Linsensuppe

Eine leuchtende, proteinreiche vegane Suppe mit Tomaten und wärmenden Gewürzen.

VeganSuppeGesundScharfSchnell

40 minEinfach

Herzhafte Linsensuppe

Eine wärmende, eiweißreiche vegane Suppe mit kräftigen Linsen und aromatischen Gewürzen.

VeganSuppeHausmannskostGesund

30 minEinfach

Karotten-Ingwer-Suppe

Eine samtige, wärmende Suppe aus Karotten und Ingwer – perfekt für jede Jahreszeit.

VeganSuppeGesundSchnell

30 minEinfach

Bosnische Möhrensuppe

Helle, samtige Möhrensuppe mit einem Hauch Ingwer.

SuppeVegetarischGesundSchnell

35 minEinfach

Spanische Meeresfrüchtesuppe

Leichte, aromatische Suppe mit Meeresfrüchten, Tomaten, Knoblauch und Petersilie.

SuppeGesundHerzhaftGlutenfrei

Neueste

• Tom Kha Gai
  35 minEASY
• Japanische Miso‑Suppe
  20 minEASY
• Chinesische Gemüsesuppe
  25 minEASY
• Erdnussbutter‑Pudding
  13 minEASY
• Keto-Schokoladenkuchen
  45 minMEDIUM
• Veganer Avocado-Pita-Toast
  5 minEASY
• Keto Gefüllte Portobello-Pilze mit Spinat und Feta
  40 minMEDIUM
• Keto Rührei mit Grünkohl und Pilzen
  12 minEASY
• Keto Blaubeer-Kokos-Pfannkuchen
  25 minEASY
• Keto Avocado-Kohl Smoothie
  5 minEASY

Dessert

70 minEinfach

Brasilianischer Kondensmilchpudding (Pudim de Leite Condensado)

Seidiger, im Ofen gebackener Pudding aus gesüßter Kondensmilch und Eiern mit Karamellsauce.

SüßHausmannskostDessert

5 minEinfach

Kokos‑Chia‑Pudding

Ein schneller und cremiger veganer Chia‑Pudding mit Ahornsirup und frischen Heidelbeeren.

VeganGesundGlutenfreiSchnell

20 minEinfach

Bosnischer Sahnepudding

Seidiger Milchpudding mit Vanille, geschichtet mit zerbröselten Butterkeksen.

VegetarischSüßHausmannskost

15 minEinfach

Grießpudding

Cremiger deutscher Grießpudding mit Vanille und einem Hauch Butter.

VegetarischSüßDessertSchnell

15 minEinfach

Schokoladenpudding

Reicher italienischer Schokoladenpudding, samtig und perfekt eingedickt.

SüßHausmannskostDessert

15 minEinfach

Matcha‑Pudding

Cremiger, nicht gekochter Matcha‑Pudding mit Gelatine, ein leichtes japanisches Dessert.

Ohne KochenVegetarischDessert

15 minEinfach

Marokkanischer Grießpudding mit Orangenblütenwasser

Cremiger Grießpudding mit Orangenblütenwasser und Pistazien.

VegetarischSüßHausmannskost

13 minEinfach

Erdnussbutter‑Pudding

Reicher, cremiger Pudding aus Milch und Erdnussbutter, dezent gesüßt.

SüßProteinreichKinderfreundlichSchnell

Neueste

• Erdbeerpudding
  25 minEASY
• Klassischer Milchreis
  55 minEASY
• Schokoladen-Kakao-Pudding
  17 minEASY
• Honig-Rosinen-Pudding
  17 minEASY
• Klassischer Vanillepudding
  15 minEASY
• Zitronen-Cheesecake
  80 minHARD
• Klassisches Tiramisu
  30 minMEDIUM
• Keto-Schokoladenkuchen
  45 minMEDIUM
• Vegetarische Himbeer-Zitronen-Schnitten
  45 minEASY
• Vegetarischer Blaubeer-Cobbler
  45 minEASY