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Filoteig

Zarte, papierdünne Teigblätter für Gebäck wie Baklava und Spanakopita.

Dieser Filoteig ergibt hauchdünne Schichten, perfekt für süße und herzhafte Gerichte.

Filoteig

Vorbereitungszeit

30 min

Kochzeit

0 min

Gesamtzeit

30 min

Portionen

20

Zutaten

  • Wasser - 250 ml
  • Mehl - 500 g
  • Salz - 1 tsp
  • Olivenöl - 30 ml
  • Essig - 1 tbsp

Richtungen

  • Schritt 1

    500 g Mehl und 1 TL Salz in einer großen Schüssel verquirlen.

  • Schritt 2

    250 ml Wasser, 30 ml Olivenöl und 1 EL Essig in einer zweiten Schüssel mischen.

  • Schritt 3

    Flüssigkeit nach und nach zum Mehl geben, dabei rühren, bis ein Teig entsteht.

  • Schritt 4

    Auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 8–10 Min. kneten, bis er glatt und elastisch ist.

  • Schritt 5

    In Frischhaltefolie wickeln und 30 Min. ruhen lassen.

  • Schritt 6

    In 20 Portionen teilen; jede Portion so dünn wie möglich ausrollen (papierdünn).

  • Schritt 7

    Bei Nichtgebrauch die Blätter mit etwas Mehl zwischenlagern.

Küchenhinweise

Halten Sie den Teig abgedeckt und leicht bemehlt, damit er nicht austrocknet; arbeiten Sie zügig.

Nährwertangaben (pro Portion)

50
Kalorien
1g
Fett
11g
Kohlenhydrate
1g
Protein