Culinum logo
Tarifler
🔍

Nohutlu Shawarma Wrap

Baharatlı nohut, taze sebzeler ve kremalı tahin sosu ile doldurulmuş lezzetli bir wrap, Akdeniz esintileri taşır.

Bu wrap, nohutların kimyon ve dumanlı paprika ile marine edilmesiyle başlar, ardından taze marul, dilimlenmiş domates, dilimlenmiş salatalık ve ince dilimlenmiş kırmızı soğan ile tamamlanır. Tahin sosu ve limon suyu eklenerek ekstra ferahlık sağlanır.

Nohutlu Shawarma Wrap

Hazırlık Süresi

15 min

Pişirme Süresi

10 min

Toplam Süre

25 min

Porsiyonlar

4

İçindekiler

  • Salatalık - 1 pc
  • Domates - 1 pc
  • Limon Suyu - 15 ml
  • Nohut - 400 g
  • Maydanoz - 10 g
  • Soğan - 0.5 pc
  • Tuz - 0.5 tsp
  • Biber - 0.5 tsp
  • Kimyon - 1 tsp
  • Tütsülenmiş Paprika - 1 tsp
  • Zeytinyağı - 15 ml
  • Tahini - 50 ml
  • Tortilla - 4 pcs
  • Marul - 100 g

Yönergeler

  • Adım 1

    Bir kapta 400 g süzülmüş nohutu 15 ml zeytinyağı, 15 ml limon suyu, 1 tatlı kaşığı kimyon, 1 tatlı kaşığı dumanlı paprika, 0.5 tatlı kaşığı tuz ve 0.5 tatlı kaşığı karabiber ile karıştırın. Karışımı 10 dakika marine edin.

  • Adım 2

    4 adet tortilla veya pita ekmeğini ısıtın.

  • Adım 3

    Her ekmeğin üzerine yaklaşık 50 ml tahin sosu (isteğe bağlı) sürün.

  • Adım 4

    Üzerine 100 g doğranmış marul, 1 adet dilimlenmiş domates, 1 adet dilimlenmiş salatalık ve 0.5 adet ince dilimlenmiş kırmızı soğan ekleyin.

  • Adım 5

    Marine edilmiş nohutu sebzelerin üzerine ekleyin ve kalan marinadı gezdirin.

  • Adım 6

    10 g doğranmış taze maydanoz ile süsleyip hemen servis yapın.

Aşçının Notları

Ekstra lezzet için, marinada biraz acı biber ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri (servis başına)

400
Kaloriler
10g
Yağ
50g
Karbonhidratlar
15g
Protein