Culinum logo
Tarifler
🔍

Keto Avokado ve Mikroyeşillik Kasesi

Kremamsı avokado, çıtır mikroyeşillikler ve sulu domateslerin zeytinyağı ile tatlandırıldığı, üzerine ceviz serpilmiş besleyici ve ferah bir kahvaltı kasesi.

Bir adet avokadoyu küp küp doğrayın ve 100 gram domatesi de küçük parçalar halinde kesin. 20 gram mikroyeşillikleri ve doğranmış domatesleri bir kaseye alın. Üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin ve 0,25 tatlı kaşığı Himalaya pembe tuz ekleyin. Son olarak, 15 gram dövülmüş ceviz serpin.

Keto Avokado ve Mikroyeşillik Kasesi

Hazırlık Süresi

5 min

Pişirme Süresi

0 min

Toplam Süre

5 min

Porsiyonlar

1

İçindekiler

  • Avokado - 1 piece
  • Himalaya Pembe Tuzu - 0.25 tsp
  • Domates - 100 grams
  • Ceviz - 15 grams
  • Mikro Filizler - 20 grams
  • Zeytinyağı - 1 tbsp

Yönergeler

  • Adım 1

    Avokadoyu ve domatesleri küp küp doğrayın.

  • Adım 2

    Avokado, mikroyeşillikler ve domatesleri kaseye alın.

  • Adım 3

    Üzerine zeytinyağı gezdirin.

  • Adım 4

    Himalaya pembe tuz ekleyin.

  • Adım 5

    Dövülmüş ceviz ile süsleyin.

  • Adım 6

    Hemen servis yapın.

Aşçının Notları

Ekstra lezzet için, mevcutsa biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri (servis başına)

300
Kaloriler
22g
Yağ
10g
Karbonhidratlar
8g
Protein