Badem Sütü

Badem ve sudan yapılan hafif, süt ürünsüz içecek; içecek olarak veya tahıllarla mükemmel.

Badem sütü, ıslatılmış bademlerin su ile karıştırılması ve süzülmesiyle elde edilen ferahlatıcı, süt ürünsüz bir içecektir; pürüzsüz ve kremamsı bir doku sağlar.

F T P

Hazırlık Süresi

10 min

Pişirme Süresi

0 min

Toplam Süre

10 min

Porsiyonlar

İçindekiler

Su - 4 cups
Badem - 1 cup
Tuz - 0.25 tsp

Yönergeler

Adım 1
Bademleri en az 8 saat veya gece boyunca suda bekletin.
Adım 2
Süzün ve durulayın.
Adım 3
Blender’da bademleri taze suyla yüksek hızda karıştırın, pürüzsüz bir kıvam elde edene dek.
Adım 4
Badem sütünü bir süt torbası veya ince bir bezle süzün.
Adım 5
Bir kavanoza aktarın, buzdolabında saklayın ve soğuk servis edin. 3–4 gün içinde tüketin.

Aşçının Notları

Kalan badem posasını smoothie’lere veya fırın tariflerine ekleyin.

Besin Değerleri (servis başına)

200

Kaloriler

25g

Yağ

Karbonhidratlar

Protein