Culinum logo
Tarifler
🔍

Fırında Sebzeli ve Limonlu Balık

Taze sebzeler ve limon dokunuşuyla sağlıklı ve lezzetli bir fırında balık yemeği.

Bu yemek, yumuşak balık filetosu ve renkli sebzelerle hazırlanır, mükemmel bir şekilde fırınlanır.

Fırında Sebzeli ve Limonlu Balık

Hazırlık Süresi

15 min

Pişirme Süresi

25 min

Toplam Süre

40 min

Porsiyonlar

4

İçindekiler

  • Domates - 150 g
  • Tatlı Patates - 300 g
  • Limon - 1 pieces
  • Havuç - 200 g
  • Tuz - to taste
  • Biber - to taste
  • Zeytinyağı - 3 tbsp
  • Morina - 4 pieces

Yönergeler

  • Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın.

  • Adım 2

    Balık filetosunu tuz ve karabiberle tatlandırın ve bir kenara koyun.

  • Adım 3

    Domates, havuç ve patatesleri küçük parçalar halinde doğrayın.

  • Adım 4

    Sebzeleri bir fırın tepsisine eşit şekilde yayın ve zeytinyağı gezdirin.

  • Adım 5

    Balık filetosunu sebzelerin üzerine yerleştirin.

  • Adım 6

    Limonu dilimleyin ve dilimleri balığın üzerine koyun.

  • Adım 7

    20-25 dakika fırında pişirin, balık tamamen pişene ve sebzeler yumuşayana kadar.

  • Adım 8

    İsteğe bağlı olarak taze otlarla süsleyerek sıcak servis yapın.

Aşçının Notları

Ekstra lezzet için bir tutam kırmızı toz biber ekleyin.

Besin Değerleri (servis başına)

350
Kaloriler
10g
Yağ
15g
Karbonhidratlar
30g
Protein