Culinum logo
Tarifler
🔍

Fırında Tavuk, Patates ve Sebzeler

Tavuk, patates ve taze sebzelerle hazırlanan basit ve doyurucu bir yemek.

Bu fırında tavuk tarifi, sulu tavuk, çıtır patates ve renkli sebzeleri birleştirerek lezzetli ve besleyici bir yemek sunar.

Fırında Tavuk, Patates ve Sebzeler

Hazırlık Süresi

15 min

Pişirme Süresi

40 min

Toplam Süre

55 min

Porsiyonlar

4

İçindekiler

  • Domates - 150 g
  • Tavuk Göğsü - 500 g
  • Tatlı Patates - 500 g
  • Limon - 1 pieces
  • Ispanak - 100 g
  • Havuç - 200 g
  • Tuz - to taste
  • Biber - to taste
  • Zeytinyağı - 3 tbsp

Yönergeler

  • Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın.

  • Adım 2

    Tavuk göğsünü tuz, karabiber ve biraz zeytinyağı ile tatlandırın.

  • Adım 3

    Patates, domates ve havuçları küçük parçalar halinde doğrayın.

  • Adım 4

    Sebzeleri ve patatesleri bir fırın tepsisine yerleştirin ve zeytinyağı gezdirin.

  • Adım 5

    Tavuk göğüslerini sebzelerin üzerine koyun.

  • Adım 6

    Limonu dilimleyin ve dilimleri tavuğun üzerine yerleştirin.

  • Adım 7

    Fırında 35-40 dakika pişirin, tavuk tamamen pişene ve patatesler altın rengi olana kadar.

  • Adım 8

    Servisten önce taze ıspanakla süsleyin.

Aşçının Notları

Ekstra lezzet için bir tutam kırmızı toz biber veya biberiye ekleyin.

Besin Değerleri (servis başına)

580
Kaloriler
18g
Yağ
60g
Karbonhidratlar
35g
Protein