Keto Avokado ve Kara Lahana Smoothie
Kremamsı avokado, taze kara lahana ve hindistancevizi sütü ile hazırlanan, limon suyu ile canlandırılmış ve hafifçe tatlandırılmış besleyici bir keto smoothie.
Bir blendera bir adet olgun avokado, 50 gram kara lahana ve 200 ml hindistancevizi sütü koyun. Bir limonun suyunu sıkın ve 1 yemek kaşığı monk fruit tatlandırıcısı ekleyin. Pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin ve hemen servis yapın.
Hazırlık Süresi
Pişirme Süresi
Toplam Süre
Porsiyonlar
İçindekiler
- Avokado - 1 piece
- Keşiş Meyvesi Tatlandırıcısı - 1 tbsp
- Misket Limonu - 1 piece
- Kara Lahana - 50 grams
- Hindistancevizi Sütü - 200 ml
Yönergeler
Adım 1
Avokadoyu soyup çekirdeğini çıkararak blendıra ekleyin.
Adım 2
Kara lahanayı yıkayıp kabaca doğrayarak ekleyin.
Adım 3
Hindistancevizi sütünü ilave edin.
Adım 4
Bir limonun suyunu sıkarak ekleyin.
Adım 5
Monk fruit tatlandırıcısını ekleyin.
Adım 6
Pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin ve hemen servis yapın.
Aşçının Notları
Daha soğuk bir smoothie için blendıra birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz.