Elmalı Tarçınlı Yulaf Ezmesi
Tatlı elma ve tarçın aromalı, sıcak ve doyurucu bir kahvaltı.
Bu yulaf ezmesi, besleyici ve doyurucu bir kahvaltı seçeneğidir.
Hazırlık Süresi
5 min
Pişirme Süresi
10 min
Toplam Süre
15 min
Porsiyonlar
2
İçindekiler
- Badem Ezmesi - 15 g
- Badem Sütü - 200 ml
- Yulaf - 80 g
- Yaban Mersinleri - 50 g
- Muzlar - 1 komad
- Bal - 10 ml
Yönergeler
Adım 1
Yulaf ezmesini, sütü ve suyu bir tencereye ekleyin.
Adım 2
Doğranmış elma, tarçın ve bir tutam tuz ekleyin.
Adım 3
Orta ateşte 8-10 dakika karıştırarak pişirin.
Adım 4
Sıcak servis yapın, üzerine elma dilimleri ve tarçın serpin.
Aşçının Notları
Daha fazla tat için biraz bal veya akçaağaç şurubu ekleyin.
Besin Değerleri (servis başına)
250
Kaloriler
4g
Yağ
45g
Karbonhidratlar
8g
Protein