Culinum logo
Tarifler
🔍

Keto Badem Unlu Krep ve Yaban Mersini Sosu

Kıvamı hafif, badem unundan yapılmış krep, üzerine ılık yaban mersini sosu dökülerek servis edilir – ideal bir keto branç tarifi.

Bir kapta, 100g badem unu, 1 yumurta, 120ml badem sütü, 1 tatlı kaşığı kabartma tozu, bir tutam tuz ve 1 tatlı kaşığı stevia iyice çırpın. 50g yaban mersinini karışıma nazikçe ekleyin. Yapışmaz bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Küçük krep hamurunu tavaya dökün, yüzeyinde kabarcıklar oluşunca çevirin ve her iki tarafını 2-3 dakika pişirin. Ayrı bir küçük tencerede, ekstra yaban mersinlerini 1 yemek kaşığı limon suyuyla kısık ateşte sos kıvamına gelene kadar pişirin. Krepleri, hazırladığınız yaban mersini sosuyla birlikte servis edin.

Keto Badem Unlu Krep ve Yaban Mersini Sosu

Hazırlık Süresi

15 min

Pişirme Süresi

15 min

Toplam Süre

30 min

Porsiyonlar

4

İçindekiler

  • Stevia - 1 tsp
  • Badem Sütü - 120 ml
  • Limon Suyu - 1 tbsp
  • Badem Unu - 100 grams
  • Yaban Mersinleri - 50 grams
  • Yumurta - 1 piece
  • Zeytinyağı - 1 tbsp
  • Kabartma Tozu - 1 tsp

Yönergeler

  • Adım 1

    Badem unu, yumurta, badem sütü, kabartma tozu, tuz ve steviayı çırpın.

  • Adım 2

    Yaban mersinlerini nazikçe ekleyin.

  • Adım 3

    Yapışmaz tavada zeytinyağında kreplerinizi 2-3 dakika pişirin.

  • Adım 4

    Küçük tencerede yaban mersinlerini limon suyuyla sos haline getirin.

  • Adım 5

    Krepleri sosla servis edin.

  • Adım 6

    Hemen tüketin.

Aşçının Notları

Hamur çok akışkan ise biraz daha badem unu ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri (servis başına)

350
Kaloriler
22g
Yağ
8g
Karbonhidratlar
10g
Protein