Ispanak ve Muzlu Smoothie
Sağlıklı bir kahvaltı için mükemmel, ferahlatıcı ve besleyici yeşil smoothie.
Bu smoothie, ıspanak, muz ve badem sütünü birleştirerek hızlı bir kahvaltı seçeneği sunar.
Hazırlık Süresi
5 min
Pişirme Süresi
0 min
Toplam Süre
5 min
Porsiyonlar
2
İçindekiler
- Badem Sütü - 200 ml
- Ispanak - 1 handful
- Muzlar - 1 piece
Yönergeler
Adım 1
Blender'a ıspanak, muz ve badem sütü ekleyin.
Adım 2
Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Adım 3
Soğutulmuş bir bardakta hemen servis yapın.
Aşçının Notları
Ekstra besin için bir çay kaşığı chia tohumu ekleyin.
Besin Değerleri (servis başına)
200
Kaloriler
4g
Yağ
38g
Karbonhidratlar
5g
Protein