Vegan Fasulyeli Taco
Bitki bazlı bir akşam yemeği için ideal, hızlı ve lezzetli bir taco tarifi.
Bu taco tarifi, doyurucu fasulye, taze malzemeler ve sıcak tortillaları bir araya getirerek tatmin edici bir öğün sunar.
Hazırlık Süresi
10 min
Pişirme Süresi
10 min
Toplam Süre
20 min
Porsiyonlar
4
İçindekiler
- Avokado - 1 pieces
- Sarımsak - 1 cloves
- Himalaya Pembe Tuzu - 1 to taste
- Domates - 1 cup
- Bitkisel Yağ - 1 tbsp
- Kişniş - 2 tbsp
- Soğan - 0.5 pieces
- Kimyon - 0.5 tsp
- Pul Biber - 1 tsp
- Adzuki Fasulyesi - 2 cups
- Tortilla - 8 pieces
Yönergeler
Adım 1
Bir tavada yağı ısıtın; soğan ve sarımsağı kokusu çıkana kadar soteleyin.
Adım 2
Haşlanmış fasulyeleri, toz biberi, kimyonu ve tuzu ekleyip karıştırın, ısınıncaya kadar pişirin.
Adım 3
Başka bir tavada tortillaları ısıtın.
Adım 4
Tortillalara fasulye karışımını, doğranmış domatesleri ve avokado dilimlerini ekleyin.
Adım 5
Üzerini taze kişnişle süsleyerek sıcak servis yapın.
Aşçının Notları
Ekstra tat için biraz limon suyu ve acı sos ekleyebilirsiniz.
Besin Değerleri (servis başına)
280
Kaloriler
8g
Yağ
40g
Karbonhidratlar
10g
Protein