Keto Çırpılmış Yumurta, Kara Lahana ve Mantar
Besleyici kara lahana ve lezzetli mantar ile çırpılmış yumurta; hızlı ve sağlıklı bir keto kahvaltısı.
Bir kasede 3 yumurtayı çırpın. 30 gram kara lahanayı ve 50 gram mantarı ince ince doğrayın. Orta ateşte 1 yemek kaşığı tereyağını eritin. Kara lahana ve mantarı 1-2 dakika soteleyin. Yumurtaları ekleyip, hafifçe karıştırarak istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin. 0.25 tatlı kaşığı Himalaya pembe tuzu ile tatlandırın. Hemen servis yapın.
Hazırlık Süresi
Pişirme Süresi
Toplam Süre
Porsiyonlar
İçindekiler
- Himalaya Pembe Tuzu - 0.25 tsp
- Tereyağı - 1 tbsp
- Mantar - 50 grams
- Kara Lahana - 30 grams
- Yumurta - 3 pieces
Yönergeler
Adım 1
Yumurtaları bir kasede çırpın.
Adım 2
Kara lahana ve mantarı ince ince doğrayın.
Adım 3
Tereyağını orta ateşte eritin.
Adım 4
Kara lahana ve mantarı 1-2 dakika soteleyin.
Adım 5
Yumurtaları ekleyip karıştırarak pişirin.
Adım 6
Tuz ile tatlandırıp, hemen servis yapın.
Aşçının Notları
Ekstra lezzet için, bir tutam karabiber veya acı sos ekleyebilirsiniz.