Asitle kesilen, preslenmiş; 100 g’da ~15 g protein ve ~250 mg kalsiyum.

Yaklaşık 1 su bardağında 60 kcal; sindirim enzimleri ve lif sağlar.

Az miktarda yoğun lezzet; tuz oranı yüksek.

100 g kuru TVP 50 g protein içerir; sıcak suyla 10 dk’da kullanıma hazırdır.

C vitamini bitkisel demir emilimini üç kat artırır.

Filtreler

Doku Sebze Proteini (TVP) (1)

Paneer Peyniri (1)

Hamsi (1)

Papaya (1)