Culinum - Die besten Rezepte für jedes Gericht

35 minEinfach

Französische Kartoffel‑Porree‑Suppe

Cremige französische Suppe aus Kartoffeln und Lauch, samtig fein püriert.

VeganSuppeVegetarischGesundSchnell

35 minEinfach

Tom Kha Gai

Cremige thailändische Kokossuppe mit Huhn, Galgant und Zitronengras.

SuppeGesundScharfGlutenfreiSchnell

25 minEinfach

Tomaten‑Rasam

Würzige südindische Tomatensuppe mit Tempering aus aromatischen Gewürzen.

VeganSuppeVegetarischGesundScharfSchnell

20 minEinfach

Japanische Miso‑Suppe

Traditionelle japanische klare Suppe mit Kombu‑Dashi, Miso‑Paste, Tofu und Algen.

VeganSuppeVegetarischGesundSchnell

25 minEinfach

Chinesische Gemüsesuppe

Leichte, aromatische Suppe mit Pak Choi, Pilzen und Ingwer.

VeganSuppeVegetarischGesundSchnell

30 minEinfach

Kardamom‑Milchreis

Cremiger indischer Milchreis mit Kardamom, garniert mit Nüssen und Safran.

VegetarischSüßHausmannskostGlutenfrei

13 minEinfach

Erdnussbutter‑Pudding

Reicher, cremiger Pudding aus Milch und Erdnussbutter, dezent gesüßt.

SüßProteinreichKinderfreundlichSchnell

5 minEinfach

Mandel‑Chia‑Pudding

Cremiger, nicht gekochter Pudding aus Mandeldrink, Chiasamen und Agavensirup.

Ohne KochenVeganGesundSchnell

45 minMittel

Keto-Schokoladenkuchen

Ein köstlicher, reichhaltiger Schokoladenkuchen, der für Vegetarier geeignet ist und perfekt als Dessert dient.

VegetarischSüßKetoDessert

5 minEinfach

Veganer Avocado-Pita-Toast

Ein schneller und nahrhafter veganer Toast mit cremiger Avocado auf Pita-Brot.

VeganFrühstückGesundSchnell

20 minEinfach

Veganer Grünkohl- und Tempeh-Salat

Ein schneller, nahrhafter Salat mit Grünkohl und mariniertem Tempeh.

KohlenhydratarmVeganFrühstückSchnell

40 minMittel

Keto Gefüllte Portobello-Pilze mit Spinat und Feta

Herzhafte Portobello-Pilze gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Spinat, Feta und Kräutern – ein perfektes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesund

12 minEinfach

Keto Rührei mit Grünkohl und Pilzen

Lockeres Rührei kombiniert mit nährstoffreichem Grünkohl und würzigen Pilzen, ein schnelles und gesundes Keto-Frühstück.

KohlenhydratarmFrühstückGesundSchnell

10 minEinfach

Keto Käseomelett

Ein einfaches und leckeres kohlenhydratarmes Käseomelett, ideal für ein schnelles Frühstück.

KohlenhydratarmFrühstückGesundSchnell

25 minEinfach

Keto Blaubeer-Kokos-Pfannkuchen

Lockere, kohlenhydratarme Pfannkuchen aus Kokosmehl, Eiern und Kokosmilch, verfeinert mit frischen Blaubeeren und leicht gesüßt mit Monk Fruit Süßstoff.

KohlenhydratarmFrühstückGesundSchnell

5 minEinfach

Keto Avocado-Kohl Smoothie

Ein erfrischender und nährstoffreicher Keto-Smoothie, der cremige Avocado, frischen Grünkohl und Kokosmilch mit Limettensaft und einem Hauch Süße vereint.

KohlenhydratarmFrühstückSmoothieKeto

5 minEinfach

Keto Avocado-Mikrogreens-Bowl

Eine frische und nahrhafte Frühstücksschüssel mit cremiger Avocado, knackigen Mikrogreens, saftigen Tomaten, verfeinert mit Olivenöl und garniert mit Walnüssen.

KohlenhydratarmFrühstückGesundSchnell

5 minEinfach

Keto Kokosjoghurt Parfait

Ein leichtes, erfrischendes und milchfreies Frühstücksparfait mit cremigem Kokosjoghurt, frischen Blaubeeren, knusprigen Mandeln und einem Hauch Zimt.

FrühstückLaktosefreiGesundSchnell