Culinum - Die besten Rezepte für jedes Gericht

15 minEinfach

Mediterraner Kichererbsensalat

Ein erfrischender und gesunder Salat mit Kichererbsen, frischem Gemüse und einem würzigen Zitronendressing.

VegetarischGesundSchnell

20 minEinfach

Vegane Avocado-Pasta

Ein cremiges Pastagericht aus reifen Avocados, ideal für ein schnelles veganes Essen.

VeganGesundHauptgerichtSchnell

30 minMittel

Keto Shakshuka mit Avocado

Ein würziges Tomatengericht mit pochierten Eiern, garniert mit frischen Avocadoscheiben – ideal als Keto-Brunch.

GesundSchnell

20 minEinfach

Vegane Zucchini-Puffer

Knusprige und herzhafte Puffer aus geraspelter Zucchini, Kichererbsenmehl und frischen Kräutern, ideal als Snack oder leichter Imbiss.

VeganGesundSchnell

35 minEinfach

Vegane Süßkartoffel-Linsen-Suppe

Eine wärmende Suppe mit Süßkartoffeln und Linsen, gewürzt mit aromatischen Gewürzen.

VeganGesundSchnell

35 minMittel

Keto Chicken Piccata mit Blumenkohlreis

Zarte Hähnchenpiccata in einer Zitronen-Kapern-Sauce, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis – ideal für ein Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesund

40 minMittel

Keto Gefüllte Portobello-Pilze mit Spinat und Feta

Herzhafte Portobello-Pilze gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Spinat, Feta und Kräutern – ein perfektes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesund

60 minMittel

Keto Gefüllte Aubergine mit Rinderhack und Käse

Ein schmackhaftes Abendessen mit gefüllten Auberginen, die mit würzigem Rinderhack und Käse überbacken sind.

KohlenhydratarmGesund

80 minMittel

Keto Putenhackbraten mit Blumenkohlpüree

Ein würziger Hackbraten aus Putenfleisch, serviert mit einem cremigen Blumenkohlpüree – ideal für ein sättigendes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmAbendessen

35 minMittel

Keto Lammkoteletts mit Pilzsauce

Zarte Lammkoteletts, serviert mit einer cremigen Pilzsauce und Blumenkohlreis – ein sättigendes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesundSchnell

40 minMittel

Keto Rindfleisch Stroganoff mit Blumenkohlreis

Ein klassisches Rindfleisch Stroganoff, angepasst an eine ketogene Ernährung, mit zartem Rindfleisch, Champignons und einer cremigen Sauce, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis.

KohlenhydratarmAbendessenGesund

50 minMittel

Keto Puten-Curry mit Blumenkohlreis

Ein warmes, aromatisches Puten-Curry, gekocht in Kokosmilch und Gewürzen, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis – ideal für ein kohlenhydratarmes Mittagessen.

KohlenhydratarmGesundSchnell

55 minMittel

Keto Gefüllte Paprika mit Hähnchen

Geschmackvolle Paprika gefüllt mit würzigem Hähnchen, gewürfelten Tomaten und aromatischen Kräutern, überbacken mit Mozzarella – ein sättigendes Low-Carb-Mittagessen.

KohlenhydratarmGesundSchnell

30 minEinfach

Keto Hähnchen Piccata mit Blumenkohlreis

Ein würzig-säuerliches Gericht mit in der Pfanne gebratenem Hähnchen in einer Zitronen-Kapern-Sauce, serviert auf aromatischem Blumenkohlreis, ideal für ein Low-Carb-Mittagessen.

KohlenhydratarmGesundKetoSchnell