Culinum - Die besten Rezepte für jedes Gericht

40 minEinfach

Veganer Blumenkohlsteak mit Chimichurri

Herzhafte Blumenkohlsteaks, perfekt geröstet und mit einem würzigen Chimichurri beträufelt.

VeganGesundSchnell

25 minEinfach

Vegane Cremige Tomatensuppe

Eine wohltuende, samtige Tomatensuppe, die ohne Milchprodukte reich und cremig wird.

VeganGesundSchnell

35 minEinfach

Veganer Ratatouille

Ein klassisches provenzalisches Gericht mit Aubergine, Zucchini und Paprika in einer aromatischen Tomatensauce.

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30 minEinfach

Veganer Blumenkohl Tikka Masala

Eine pflanzliche Variante des klassischen Tikka Masala mit Blumenkohl in einer cremigen, würzigen Sauce.

VeganGesundSchnell

20 minEinfach

Vegane Erdnuss-Curry-Nudeln

Eine cremige Erdnuss-Curry-Sauce mit Nudeln für eine schnelle und aromatische Mahlzeit.

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20 minEinfach

Vegane Tofu-Fajitas

Ein schnelles und leckeres Fajita-Rezept mit mariniertem Tofu anstelle von Fleisch.

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15 minEinfach

Veganes Kichererbsenmehl-Rührei

Ein schnelles und einfaches, proteinreiches Rührei auf Basis von Kichererbsenmehl anstelle von Eiern.

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25 minEinfach

Veganer Tempeh-Kokos-Curry

Ein duftendes Kokos-Curry mit Tempeh für eine proteinreiche, pflanzliche Mahlzeit.

VeganAbendessenScharfSchnell

35 minMittel

Keto Chicken Piccata mit Blumenkohlreis

Zarte Hähnchenpiccata in einer Zitronen-Kapern-Sauce, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis – ideal für ein Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesund

40 minMittel

Keto Gefüllte Portobello-Pilze mit Spinat und Feta

Herzhafte Portobello-Pilze gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Spinat, Feta und Kräutern – ein perfektes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesund

40 minMittel

Keto Rindfleisch Stroganoff mit Blumenkohlreis

Ein klassisches Rindfleisch Stroganoff, angepasst an eine ketogene Ernährung, mit zartem Rindfleisch, Champignons und einer cremigen Sauce, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis.

KohlenhydratarmAbendessenGesund

50 minMittel

Keto Puten-Curry mit Blumenkohlreis

Ein warmes, aromatisches Puten-Curry, gekocht in Kokosmilch und Gewürzen, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis – ideal für ein kohlenhydratarmes Mittagessen.

KohlenhydratarmGesundSchnell

55 minMittel

Keto Gefüllte Paprika mit Hähnchen

Geschmackvolle Paprika gefüllt mit würzigem Hähnchen, gewürfelten Tomaten und aromatischen Kräutern, überbacken mit Mozzarella – ein sättigendes Low-Carb-Mittagessen.

KohlenhydratarmGesundSchnell

45 minMittel

Keto Rindfleisch-Chili mit Avocado

Ein herzhaftes, würziges Chili aus Rinderhack, gewürfelten Tomaten und aromatischen Gewürzen, garniert mit frischer Avocado und Koriander – ideal für ein kohlenhydratarmes Mittagessen.

KohlenhydratarmGesundScharf

25 minEinfach

Keto Rindfleisch-Lettuce Wraps mit Scharfer Avocado-Mayonnaise

Köstliche Low-Carb-Wraps gefüllt mit würzigem Rinderhack und verfeinert mit einer scharfen Avocado-Mayonnaise, umhüllt von knackigen Salatblättern.

MittagessenKetoSchnell

30 minMittel

Keto Zucchini-Nudeln mit Pesto-Hähnchen

Ein leichter und aromatischer Keto-Mittagessen mit spiralisierten Zucchininudeln, gegrillter Hähnchenbrust und einem frischen Basilikumpesto.

KohlenhydratarmMittagessenSchnell

25 minEinfach

Keto Rindfleisch-Stir-Fry mit Brokkoli

Ein schmackhaftes, kohlenhydratarmes Rindfleisch-Stir-Fry mit zartem Rindfleisch, knackigem Brokkoli und aromatischem Gemüse, ideal für ein sättigendes Mittagessen.

KohlenhydratarmMittagessenKeto

25 minEinfach

Keto Blumenkohl-Bratreis mit Garnelen

Ein kohlenhydratarmer Bratreis, bei dem herkömmlicher Reis durch Blumenkohl ersetzt wird und saftige Garnelen mit Knoblauch, Zwiebeln und Sojasauce verfeinert werden.

KohlenhydratarmGesundSchnell